【症状別】睡眠改善できる枕16選!頭痛や肩こり防止の選び方も解説

「枕を変えたら、本当に睡眠は改善するの?」

「ぐっすり眠るには、どんな枕がいいのかな」

あまりよく眠れない人は、「枕が原因かもしれない」と考えている人も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、その睡眠は、枕を変えることで劇的に改善する可能性があります

なぜなら、自分に合わない枕を使用していると、いびきや肩、首のこりの原因となり、睡眠の質が悪くなってしまうからです。

▼合わない枕によって引き起こる症状の例

睡眠の質の低下は、さまざまな病気や不調の原因となるだけでなく、集中力や思考力が低下するなど、生活の質にも深く関わっています。

あなたも、同じ枕を長年利用していませんか?枕や身体が変化して、あなたに合わなくなっていると、上記のような症状が現れることがあるのです。

しかし、人によって理想の枕は異なります。どんなに良い枕でも、自分の身体に合っていないと、その効果を発揮することができません。

そこで、この記事では、次のようなことをご紹介します。

・睡眠改善に効果的な枕の選び方

・症状別!あなたの睡眠を改善する枕のタイプとは

・症状別!睡眠改善におすすめの枕

この記事を読めば、あなたにピッタリの枕が判明します。症状に合わせた最適な枕が分かるので、どのような枕を選べばいいのか悩むこともなくなります。

理想の枕が手に入れば、睡眠が改善され、すがすがしい朝を迎えることができるでしょう。

いきいきとした毎日を過ごすためにも、ぜひ最後までお読みください!

1.睡眠改善に効果的な枕の選び方3つ

睡眠を改善するために、効果的な枕を選ぶ方法を紹介しましょう。

枕を使っていて、ちょっとした違和感がある場合、枕が合っていない可能性があります。

合わない枕を使用していると、首や肩へ余計な負担がかかり、血行が悪くなってしまいます。肩こりや頭痛の原因となり、安眠することができません。

自分に合った枕の選び方は、大きく分けて3つあります。

それぞれ詳しくみていきましょう。

1-1.首の高さに合った枕を選ぶ

枕は、首の高さに合ったものを選びましょう。

高すぎたり低すぎたりすると、寝ている間の首(頚椎)の位置が不自然になるからです。不自然な形で寝ていると、首が痛くなったり、肩こりの原因となったりします。

理想の枕の高さは、普段の「立ち姿」がキープできるような高さです。立ち姿よりも、あごが上下したり、頭が浮いたり沈み込んだりする枕は、高さが合っていません。

枕の標準的な高さは、身体の大きさによって次の数値が基本です。ただし、個人差や好みもあるので、絶対的な数値ではありません。参考程度にしてください。

▼標準的な枕の高さ(仰向け寝の場合)

男性・体格がしっかりとしている人

5cm〜8cm

女性・細身の人

3cm〜5cm

本当に自分の首の高さに合った枕は、次のように調べることができます。

自分に合った枕の高さの調べ方

用意するもの:低めの枕(タオルで代用してもよい)・タオル数枚

①低めの枕に寝て、「高い」「低い」等の感覚を確認します。

②枕の下にタオルを重ねて高さを調節します。自分の一番気持ち良い高さになるまで続けます。

このとき、首が当たる部分には、タオルを重ねるなどして隙間をなくします。

③最終的なチェックをしましょう。ポイントは次のとおりです。

・楽に呼吸ができるか

・あごが上がリすぎたり、下がりすぎたりしていないか

・首、肩、腰に負担がかからないか

・横寝をしても違和感がないか

④一番しっくりと感じる高さが判明したら、高さを測り、理想の枕選びの参考にしましょう。

ぜひ、自分に合った枕の高さを確認してくださいね。

寝具店やアプリでも枕の高さを確認できる!

枕の高さは、次のことでも確認することができます。

・枕の専門店で測る

・スマートフォンのアプリで測る

枕の専門店などでは、専用の器具で測定し、自分に合った高さや柔らかさなどを提案してくれます。中には圧力センサーで全身の沈みこみまでを計測する場合もあります。

また、自宅で簡単に枕の高さをチェックできるアプリを提供しているメーカーもあります。枕を購入しなくても利用できるので、まずはアプリでチェックするのもおすすめです。

1-2.自分に合った柔らかさを選ぼう

枕は、様々な柔らかさがあり、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

どんなに良い枕でも、自分が「心地よい」と感じられなければ、かえってストレスになるからです。

枕が柔らかすぎると、頭が沈み込んで口呼吸の原因となります。反対に、枕が硬すぎると頭痛の原因となるなど、健康に影響が出ることもあります。

そのため、自分好みの柔らかさでありながら、適度な硬さも必要です。

柔らかさは枕の中身(素材)によって大きく異なります。枕によく利用される素材について、柔らかさや特徴をまとめたのが次の表です。枕選びの参考にしてください。

▼枕の素材別柔らかさと特徴

高反発
ウレタン

低反発
ウレタン

ファイバー
(ポリエチレン)

パイプ
(ポリエチレン)

羽毛

空気

柔らかさ

フィット感

高さ調節

洗濯

買い替えの

目安

3年

3年

4〜5年

4年〜5年

5年

半年

メリット

・安定感がある

・寝返りしやすい

・頭の重さを分散

・しっかりフィット

・通気性が良い

・水洗いできる

・高さ調節できる

・水洗いできる

・柔かい

・触り心地が良い

・微妙な高さ調節ができる

・ソフトな弾力

デメリット

・高さ調節できない

・品質に差がある

・へたりやすい

・品質に差がある

・高さ調節ができない

・パイプの粒が気になる人も

・パイプの重なり音がある

・ニオイが気になる製品もある

・高価

・空気が抜けやすい

おすすめする人

・肩こりがある人

・柔らかい枕が好きな人

・硬めの枕が好きな人

・衛生的に利用したい人

・硬めの枕が好きな人

・通気性の良い枕を選びたい人

・触り心地が良い枕が欲しい人

・微妙な高さの調節をしたい人

1-3.自分にピッタリのサイズを選ぼう

枕には様々なサイズがありますが、自分にピッタリの大きさを選ぶことは大切です。

なぜなら、使用している枕が小さいと、寝返りを打ったときに、すぐに頭から外れてしまうからです。頭や首を適切に支えることが出来ないため、首や肩のこりの原因となります。

サイズの目安は、「自分の肩幅」が基準となります。すぐに枕から落ちてしまう場合は、標準よりもワンサイズ大きめの枕を選択すると良いでしょう。

▼市販されている一般的な枕の大きさ

小柄な人・子供向け

35☓50cm

標準

43☓63cm

大柄な人向け

50☓70cm

2.【症状別】あなたの睡眠を改善する枕のタイプとは?

あなたの睡眠を改善する枕は、どのようなタイプでしょうか。

枕には沢山の種類がありますが、実際に使用しないと、本当に合っているかどうかはなかなか分かりません。

しかし、快眠の邪魔をしている症状から選ぶことで、より自分にピッタリの枕を探すことができます。

この章では、困っている症状別に、どのようなタイプの枕を選べばいいのかをご紹介します。

▼症状をクリックすると、詳しい説明に飛びます。

朝起きたら頭痛がする場合

朝起きたら首や肩がこる場合

いびきをかく場合

口呼吸になる場合

2-1.朝起きたら頭痛がする場合

朝起きたら頭痛がする人は、頭部を優しく包み込み、圧力を分散するような枕を使うことで快眠できるようになります。

なぜなら、朝起きたら頭痛がする場合は、枕が硬すぎる可能性が高いからです。

枕が原因の頭痛は「筋緊張性型頭痛」といわれ、頭や首、肩の筋肉の緊張が続くことで、頭が締め付けられるような痛みが生じます。枕が硬いことで、肩から頭部の筋肉が休まらず、リラックスできないことが原因でしょう。

ただし、枕を変えても変化がない場合は、健康上の理由も考えられるので、病院で相談することをおすすめします。

下のボタンをクリックすると、頭痛の人におすすめの枕をご紹介しています。

2−2.朝起きたら首や肩がこる場合

朝起きた時に、首や肩がこっている場合は、首や肩にフィットして、重力が分散されるような枕を選ぶことで、解消されます。

首や肩のこりは、血液不良によって引き起こります。枕が首や肩にフィットしておらず、一部分によけいな負担がかかっていると考えられるからです。

たとえば、首の下に大きな隙間ができる場合は、枕の高さが合っていない可能性があります。

枕の高さが合わない場合は首や肩のこりの原因となる

▼高さが合わず、首の下に隙間が出来る枕は、首や肩に負担がかかります。

なお、慢性的な首や肩こりは、別のことが原因の場合も考えられます。枕を変えても症状が亡くならない場合は、病院で相談しましょう。

下のボタンをクリックすると、首や肩こりの人におすすめの枕をご紹介しています。

2-3.口呼吸になる場合

適度な硬さの枕を選ぶことで、呼吸がしやすくなり、口呼吸を防ぐことができます。

柔らかすぎる枕は、頭の沈み込みが深くなり、あごが上を向いてしまうからです。

あごが上を向くと、口周りの筋肉が緩み、口を開きやすくなります。また、あごが上を向く角度は、のどを締め付け、鼻呼吸がしずらくなるのです。

柔らかすぎる枕は口呼吸の原因となる

▼頭が沈み込みすぎるほど柔らかい枕は、口が開きやすくなります。

ただし、口呼吸は、鼻や扁桃腺の病気の可能性もあります。枕を変えるとともに、医師に相談することもおすすめします。

下のボタンをクリックすると、口呼吸の人におすすめの枕をご紹介しています。

2-4.いびきをかく場合

いびきをかく場合、自分に合った高さの枕を選択することで、解消する可能性が高くなります。

枕が高すぎても低すぎても、あごと首が密着し、のどを圧迫するからです。

細くなったのどで無理に呼吸をしようとすると、のどが振動していびきとなってしまいます。

枕の高さがいびきの原因となる

▼立ち姿に近い理想の枕

あごと首に余裕があり、呼吸が楽にできて、快眠できます。

▼高すぎる枕

あごが首に埋没して、呼吸がしづらく、いびきの原因となります。

▼枕が低すぎる

あごと首が密着して、呼吸がしにくいため、いびきの原因となります。

ただし、いびきはのどの脂肪や鼻の疾病が原因となる場合もあります。枕を変えても改善しない場合は、医師に相談することをおすすめします。

下のボタンをクリックすると、いびきをかく人におすすめの枕をご紹介しています。

3.睡眠改善におすすめの枕一覧を比較表で紹介!

ここでは、睡眠改善におすすめの枕をまとめてみました。

症状別に記載しているので、ぜひ参考にしてください。なお、名称をクリックすると、詳しい説明に飛びます。

▼症状別おすすめの枕一覧表

症状

名称

メーカー

税込価格
(円)

素材

サイズ

(cm)

洗濯

高さ調節

頭痛

至福の眠れる枕

TripleVictoire

2,850

豆蛋白繊維

70☓40

2段階

低反発枕

KENMAX

3,998

ウレタン

58☓40

王様の夢枕

キング枕

6,980

ポリエステル

52☓34

PILLOW

BRAIN SLEEP

33,000

ポリエステル

60☓35

3サイズ

首・肩コリ

低反発パイプ枕

NUEE

5,499

パイプ・ポリエステル

53☓33

詰め物調節

可能

低反発枕

MR:MyeFoam

6,878

ウレタン

60☓41

2段感

ハニカムゲル枕

HANAKARI

6,960

エラストマー

50☓35

2段階

抱かれ枕

アーチピローFUN

10,890

ポリエステル

ポリエチレン

75☓66

75☓58

2サイズ

フォー・ユア・ネックピロー

セルプール

14,850

ウレタン

68☓30

2段階

口呼吸

快眠枕

JORCOLEEN

3,180

ポリウレタン

65☓35

無重力ジェルピロー

GOKUMIN

8,899

エラストマー

ウレタンフォーム

50☓29

9段階

FUSERO4

ドクター・スミス

14,850

パイプ・ポリエステル

33.8 ☓33.2

詰め物調節

可能

いびき

スリープバンテージ

フランスベッド

3,280

ポリエステル

55☓42

イビピタン枕

発明屋

6,578

ポリエチレン

51☓30

スージーいびき軽減枕

MUGON 

10,780

ウレタン

65☓40

4段階

ストマックスリーパー

サンモト

40,000

ホワイトダウン

スモールフェザー

70☓50

4.頭痛が辛い人におすすめの睡眠を改善する枕4つ

朝起きた時に、頭痛がする人におすすめの枕を4つご紹介しましょう。

頭を優しく包み込み、頭や首の重さが分散されるような枕を中心におすすめしています。

4-1.【TripleVictoire】頭部をやさしく包み、筋肉をリラックスさせる枕

出典:楽天市場

【TripleVictoire】至福の眠れる枕

素材

豆蛋白繊維20%

超細繊維80%

価格

2,850円(税込価格)

サイズ

40☓70cm

高さ

10cm・12cm

洗濯

洗濯可能

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

こちらの枕は、人間工学に基づき、首をしっかりとサポートする独自開発の特殊な形状をしています。

出典:楽天市場

あごの位置を自然な形に整えて、横寝でも首の頚椎を適切なカーブに導きます。

出典:楽天市場

また、通気性に優れ、洗濯機で簡単に丸洗いが可能です。枕の生地も、「豆蛋白繊維」と呼ばれる、肌触りバツグンの素材で作られています。

ぜひご確認ください。

4−2.【KENMAX】人間工学に基づいた形状と柔らかさで頭痛を解消する枕

出典:楽天市場

【KENMAX】低反発枕

素材

ウレタン

価格

3,998円(税込価格)

サイズ

58☓40cm

高さ調節

高さ11.5cm

洗濯

洗濯不可

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

枕中央のくぼみは、頭部の圧力が分散されるように設計されており、無重力のような寝心地を体感できます。

出典:楽天市場

頭や肩の形に沿って、優しくフィットするので、どの様な寝姿勢でも頭と頚椎を安定することができます。

出典:楽天市場

一点に圧力がかからないため、頭痛や肩こりになりにくい枕です。

詳しくは、Webサイトでご確認ください。

4-3.【キング枕】極上の「ムニュムニュ感」で頭を優しく包み込む枕

出典:楽天市場

【キング枕】王様の夢枕

素材

ポリエステル

価格

6,980円(税込価格)

サイズ

52☓34cm

高さ調節

高さ12cm

洗濯

洗濯可能

備考

20日間お試しサービス付き

※2023年5月現在の情報です。

中わたは、パウダー上の極小ビーズと弾力のあるポリエステル綿の特別配合で、極上の柔らかさを実現しています。

出典:楽天市場

弾力性と柔軟性のある素材が、頭、首、肩をS字に優しく包み込み、血行を促すので辛い頭痛から開放されます。

出典:楽天市場

手洗い可能なので、いつまでも衛生的に安心して利用出来ます。

ぜひ、Webサイトでご確認ください。

4-4.【BRAIN SLEEP】一週間で頭の形に馴染む、頭のパフォーマンスに特化した枕

出典:BRAIN SLEEP

【BRAIN SLEEP】 PILLOW

素材

ポリエステル100%

価格

33,000円(税込価格)

サイズ

60☓35cm

高さ

3つの高さから選択

洗濯

水洗い可能

備考

※2023年5月現在の情報です。

一見シンプルに見えますが、枕の真中が一番柔らかく、左右にいくほど弾力がある3層☓7グラディーション構造です。

出典:BRAIN SLEEP

程よく頭を支えながら、7日間で頭の形に馴染み、自分だけのフィット感が味わえます。

出典:BRAIN SLEEP

シャワーで水洗いができ、速乾性にも優れているので、常に清潔に利用することが出来ます。

スタンフォード式「最高の睡眠」メソッドを集約した、「脳」のパフォーマンスに特化した枕です。

ぜひ、公式ホームページで性能をご確認ください。

5.首や肩のコリにおすすめの睡眠を改善する枕5つ

首や肩のコリを解消するための枕を5つご紹介しましょう。

枕の高さを調節できたり、首や肩にフィットする枕を中心に選んでいます。

5-1.【NUEE】通気性抜群のパイプで好みの高さに自由調節できる枕

出典:Amazon

NUEE】低反発 パイプ枕

素材

パイプ・ポリエステル

価格

5,499円(税込価格)

サイズ

53☓33cm

高さ

16.5・無段階調節可能

洗濯

洗濯可能

備考

※2023年5月現在の情報です。

日本人の体型に合わせて設計された形状と、革新的なパイプ技術で、頭への圧力を分散するので、圧迫感がありません。

出典:Amazon

中のパイプは柔らかく、パイプ枕にありがちなゴロゴロ間はありません。高さ調節が細かくできるので、自分の体型にピッタリと合った高さが選べます。

出典:Amazon

洗濯機で丸洗いできて、いつも清潔に利用できます。

ぜひ、Webサイトを御覧ください。

5−2.【MR:MyeFoam】中央の凹みが頭部をやさしく支えて頭の圧力を分散する枕

出典:楽天市場

MR:MyeFoam】低反発枕

素材

ウレタン(低反発)

価格

6,878円(税込価格)

サイズ

60cm☓41cm

高さ

8cm・10cm

洗濯

選択不可

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

日本人の体型に基づいて設計された低反発の枕です。中央の凹みが頭部への圧迫を削減し、無重力のような寝心地が感じられます。

出典:楽天市場

横向きで寝ても耳への負担が少なく、首や肩のカーブにフィットします。

通気性が良いので蒸れにくく、朝までぐっすり眠ることができます。

ぜひ、Webサイトからご確認ください。

5−3.【HANAKARI】洗えるジェル枕で清潔に肩こりを解消する枕

出典:楽天市場

【HANAKARI】 ハニカムゲル枕

素材

熱可塑性エラストマー

価格

6,960円(税込価格)

サイズ

50☓35cm

高さ

8cm・10cm

洗濯

手洗いで洗濯可能

備考

枕カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

特殊なハニカム構造が、頭の圧力を分散させて、重みを柔らかく支えます。

出典:楽天市場

素材の「ゲル」は、長期間使用しても変形しにくく、温度などにも左右されません。

出典:楽天市場

寝返りをうってもピッタリとフィットするので、頭や肩の痛みが出にくく、一晩中気持ちよく眠ることが出来ます。

ぜひ、Webサイトでご確認ください。

5−4.【アーチピローFUN】「腕」まで包んで首や肩をサポートする「抱かれ枕」

出典:Amazon

【アーチピローFUN】抱かれ枕

素材

ポリエステル・ポリエチレン

価格

10,890円(税込価格)

サイズ

レギュラーサイズ:75☓66cm

スリムサイズ:75☓58cm

高さ

17cm・高さ調節可能

洗濯

洗濯可能

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

枕をどんなに変えても肩こりが治らない場合、「腕」が原因の可能性があります。

出典:Amazon

特に横向きで寝る場合、腕には大変負荷がかかり、首や肩に影響を及ぼします。

この枕は特別な形状で頭、首、肩、腕を支えて、首や肩のコリを軽減することが出来ます。

出典:Amazon

詳しくは、Webサイトでご確認ください。

5−5.【セルプール】寝るだけで首の筋肉を緩めてくれるオーストリア生まれの枕

出典:セルプール

【セルプール】フォー・ユア・ネックピロー

素材

ウレタンフォーム

価格

14,850円(税込価格)

サイズ

68☓30cm

高さ

高さ4.5〜10cm

洗濯

洗濯不可

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

首の筋肉であるインナーマッスル(斜角筋)に注目し、寝姿勢のあらゆる首の角度に対応するフォルムです。

出典:セルプール

ウレタンの反発力でしっかりと首をサポートし、首の筋肉の緊張を和らげます。

出典:セルプール

横幅のフォームで、寝返りをうってもしっかりと首を支え、首や肩のこりを防ぎます。

ぜひ、公式ホームページを御覧ください。

6.口呼吸になる人におすすめの睡眠を改善する枕3つ

口呼吸になってしまう人におすすめの枕を3つご紹介しましょう。

適度な硬さや形状で、呼吸がしやすい姿勢を保ちやすい枕です。

6-1.【‎JORCOLEEN】ゲル粒子入り形状記憶ウレタンが、頭の沈み込み過ぎを防ぐ!

出典:Amazon

【‎JORCOLEEN】快眠枕

素材

ポリウレタン

価格

3,180円(税込価格)

サイズ

65☓35

高さ

高さ8cm

洗濯

洗濯不可

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

適度な弾力がありつつ、首のカーブに合わせて優しくフィットする低反発枕です。

出典:Amazon

本体のゲル粒子入り形状記憶ウレタンが、頭の重さを広範囲で分散します。

出典:Amazon

首が沈み込みすぎないので、寝ている間の呼吸が楽になり、鼻呼吸をサポートします。

ぜひ、Webサイトでご確認ください。

6−2.【GOKUMIN】高さ9段階!自分に合った高さで楽に呼吸ができる枕

出典:Amazon

【GOKUMIN】無重力ジェルピロー

素材

熱可塑性エラストマー・ウレタンフォーム

価格

8,899円(税込価格)

サイズ

50☓29

高さ

5cm〜13cmまで9段階・高さ調節シート付き

洗濯

洗濯可能

備考

※2023年5月現在の情報です。

オーダーメイド枕のように、5cm〜13cmまでの9段階で、自分にピッタリの高さが調節できる枕です。

出典:Amazon

枕の両面で寝心地も選べるので、呼吸が楽にできる硬さを選ぶことができます。

出典:Amazon

10年経っても劣化しにくい素材を利用しており、水洗いもOK。清潔に長く愛用することができます。

Webから詳細をご確認ください。

6−3.【ドクター・スミス】呼吸がしやすいうつぶせ寝に特化した枕

出典:ドクター・スミス公式サイト

【ドクター・スミス】FUSERO4

素材

表地:ポリエステル100% 

中身:パイプ・ポリエステル100%

価格

14,850円(税込価格)

サイズ

33.8 ☓33.2

高さ・高さ調節

20.3 cm・詰め物調整で高さ変更可能

洗濯

手洗い

備考

※2023年5月現在の情報です。

真ん中が空いている独自の形状で、うつぶせ寝が快適にできる枕です。

うつぶせ寝は、寝ている間ものどの空気の通りが良く、いびきや無呼吸を防止することが出来ます。

出典:ドクター・スミス公式サイト

スムーズに鼻呼吸が出来て、より深く快適に眠ることができます。

また、高さ調節も簡単に行えるので、どの様な人でもフィットします。

ぜひ、公式サイトで御覧ください。

7.いびき対策したい人におすすめの睡眠を改善する枕4つ

いびき対策になる枕を4つご紹介しましょう。

微妙な高さ調節が可能であったり、特別な形状でいびきを軽減します。

7−1.【フランスベッド】いびきを軽減する横向き寝に特化した枕

出典:楽天市場

【フランスベッド】スリープバンテージ

素材

ポリエステル

価格

3,280円(税込価格)

サイズ

55☓42

高さ調節

洗濯

備考

枕カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

身体のラインにフィットして、横向きの自然な寝姿勢が保てる特別な形状です。

出典:楽天市場

横向き寝は、口の開きを抑え、鼻呼吸が楽に行える姿勢です。向きを変えると、抱き枕としても利用可能で、自分に合った寝姿勢を保てます。

出典:楽天市場

口呼吸防止の他、いびき防止にも高い効果があります。

Webページで、ぜひご確認ください。

7−2.【イビピタン枕】呼吸が楽にできる特別形状のいびき対策枕

出典:楽天市場

【イビピタン枕】発明屋

素材

ポリエチレン

価格

6,578円(税込価格)

サイズ

51☓30cm

高さ

10cm

洗濯

洗濯可能

備考

※2023年5月現在の情報です。

特別な形状で、あごが上がりやすくなるので、呼吸がしやすい枕です。

出典:楽天市場

中身は弾力の異なる2層構造で、通気性がよく、快適な睡眠をサポートします。

出典:楽天市場

ただし、高さ調節が出来ないので、身体の小さい方には高すぎる場合もあるので注意してください。

ぜひ、Webページを御覧ください。

7−3.【MUGON】横寝用に特殊設計された、ぐっすり寝れるいびき軽減枕

出典:楽天市場

【MUGON】SU-ZI  スージーいびき軽減枕

素材

ウレタンフォーム

価格

10,780円(税込価格)

サイズ

40☓65cm

高さ

調節パッド付き(9cm・10cm・11cm・13cm)

洗濯

洗濯不可

備考

カバー付き

※2023年5月現在の情報です。

頭、首、背骨のラインが水平になるように設計されているため、呼吸がしやすくい形状です。

出典:楽天市場

横寝がしやすく、気道がしっかりと確保されるため、いびき対策になります。

体圧分析測定では、負荷が一点に集中せず、均等に分散されていることが確認されています。

出典:楽天市場

ぜひ、Webサイトでご確認ください。

7−4.【ストマックスリーパー】うつぶせ寝が楽になる!ふるさと納税が利用できる大きめ高級枕

出典:楽天市場

【ストマックスリーパー】サンモト

素材

ホワイトダウン50%

スモールフェザー50%

寄付金額

40,000円

サイズ

70☓50cm

高さ調節

洗濯

洗濯不可

備考

ふるさと納税利用可能

※2023年5月現在の情報です。

独の設計構造で、枕全体がなだらかで、端にいくほど細くなる形状となっています。そのため、顔が沈みにくく、うつ伏せ寝が楽になります。

出典:楽天市場

肌に当たる生地の素材はサテンを使用、顔を枕に当てても肌荒れの心配もありません。さらに、中わたは厳選された高級ダウンをたっぷりと600g使用し、ふかふかで贅沢な寝心地を味わえます。

出典:楽天市場

大きめの枕なので、寝返りが多い人にも安心です。

古くから「布団の街」として有名な山梨県の都留市で、熟練の職人が丁寧に製造しています。ふるさと納税が利用できるので、お得に手に入れることができます。

ぜひ、Webサイトを御覧ください。

ふるさと納税を活用すれば、お得に手に入れることが可能!

ふるさと納税を活用すれば、高級羽毛枕をお得に手に入れることができます。

たとえば、夫婦共働き・子供大学生1人世帯で年収が500万円の場合、寄付限度額は44,000円まで可能です。ふるさと納税を利用すれば、ストマックスリーパーの料金をほとんどを賄うことができます。

寄付限度額は、家族構成や年収によって異なります。

詳しくは総務省「全額控除されるふるさと納税額(年間上限)の目安」で確認してください。

 

8.まとめ

枕について解説してきましたが、いかがでしたでしょうか?

枕は睡眠を改善するための、大事なアイテムです。あななにピッタリの枕が見つかれば、朝までぐっすりと眠れるようになるはずです。

最後に、この記事をまとめてみましょう。

◎睡眠を改善するための枕の選び方3つ

・首の高さに合った枕を選ぶ

・自分にあった柔らかさを選ぶ

・自分にピッタリの大きさを選ぶ

◎症状別の枕の選び方

▼頭痛の場合に選びたい枕

・頭を優しく包み込むような素材の枕

・頭や首の重力が分散する枕

▼首や肩がこる場合に選びたい枕

・枕の高さが調整できる枕

・首や頭にフィットする枕

・頭や首の重力が分散する枕

▼口呼吸防止に選びたい枕

・柔らかすぎない枕

・高さを調整できる枕

▼いびきをかく場合に選びたい枕

・高すぎない/低すぎない枕

・高さを調整できる枕

以上です。

あなたにピッタリの枕が見つかり、毎日すがすがしい朝を迎えることができることを願っています。

コメント

CAPTCHA